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芳草缘优美天使提醒：维生素是一种有机化合物，和脂肪、卵白质、碳水化合物、矿物质、水一样是人类不能缺少的营养素。对人体的营养代谢、细胞盘据、生殖作用都具有一定的功效。缺乏时，不仅对皮肤的影响大，而且使生命力降低。大部份的维生素都不能在体内自行合成，必须依赖食物供应。

　　维生素A：缺乏时皮肤干燥、脱屑、角质化、粗厚、没有光泽、过剩时又会造成营养障碍不易吸收。

　　1、改善表皮干燥与角质肥厚征象促进表皮新陈代谢。

　　2、促进上皮组织的功效正常，促使伤口愈合

　　3、亲肤性好，易被皮肤吸收。

　　维生素B群：(主要是B1、B2、B6)VitB1抗神经炎因子，促进发育，治疗脚气病。VitB2核黄素，预防口角炎、舌炎。防止

　　在皮脂腺蓬勃处易形成脂漏性皮炎。VitB6抗皮肤因子

　　1、治疗慢性皮肤疾患，有退痒、消肿、平衡皮脂之功效

　　2、提高皮肤 *** 力，对敏感皮肤的抑制作用。

　　维生素C：又称抗坏血酸。

　　1、将深色的氧化性玄色素还原成浅色的还原性玄色素、抑制中央体多巴醌天生玄色素。

　　2、增添皮肤对光线的 *** 力，防止因日晒而变黑

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　　3、促进胶原卵白的发生，提高皮肤水合度

　　4、促进疤痕的痊愈。

　　维生素D：又称抗软骨素，缺乏会造成软骨症。

　　1、增添骨骼内钙与磷的吸收

　　2、拉加皮肤的 *** 力

　　3、紫外线照射或晒过的蔬菜均能获得。

　　维生素E：又称抗朽迈素、抗氧化剂、生育素（醇）。

　　1、促进末梢血液循环

　　2、抗氧化

　　3、捕捉自由基

　　4、抗老化

　　5、抗不孕

　　维生素K：保持正常的血液功效。与凝血机制有关

　　维生素F：