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时光过得可真快,大家都有没有完成的事情,就拿减肥这件事情,谁都想把自己好的一面展现出来,所以呢,大家不妨抓住这最后的尾巴,让自己瘦身成功呢,小馋猫这次要介绍的美食,则是芋头炒毛豆,好吃美味,还十分的下饭。

芋头加此物一起炒,按时上厕所,排出毒素,血管不堵了,体重变2位数。芋头,毛豆营养都比较丰富,毛豆可以做成水煮毛豆,肉丝毛豆等等,而芋头可以红烧,可以炖,可以蒸,这次用毛豆和芋头一起炒,营养搭配丰富,口感还会很清爽呢,下面呢,详细的介绍下这道菜的做法。

做这道毛豆炒芋头之前呢,我们先把主要的食材准备下,芋头2个,毛豆一把,盐适量,鸡精少许,食用油适量,生抽,蚝油适量。

1,首先,将买回来的毛豆冲洗干净,沥水后,放在沸水中焯水,几分钟后捞出来备用。

2,再将芋头处理下,切成小块,先放在蒸锅内煮熟,取出来即可。

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