自慰，也是一种释放性欲的方式。对于性成熟而不能有正常夫妻生活的男性，自慰自己能够起到很好的疏压作用。
一些青少年，由于没有纪律夫妻生活，性冲动又比较强烈，若是受到性刺激而一直得不到释放的话，对康健反而是有害的。
因此在临床上并不否决自慰，通过适度的自慰，可以有用释放性冲动和性压力。
适度自慰是有益前列腺康健
对于独身男性青年来说，长期性张力得不到释放和缓解，受到外界刺激很容易泛起性兴奋，让阴茎频频充血，特别是睡觉时，不自主的勃起增多，这是导致前列腺炎的一个危险因素。
以是，通过适度自慰来缓解性张力，是有利于前列腺康健的。
自慰的频率怎么界定?
自慰就像我们的夫妻生活一样，频率因人而异，没有标准答案。
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有些人自慰以后很难垄断住，往往会泛起过分自慰的征象。过分的自慰会造成前列腺的过分充血，许多人因此泛起前列腺发炎。
自慰一定要控制，掌握好尺度
最好是一个星期一次，或者是两个星期一次，这种频率都是可以接受的。若是在自慰以后，泛起腰酸、腿软、乏力等表现时，就意味着要适当降低频率了。
只要掌握好它的频率，科学地自慰，对顺遂渡过青春期有一定的辅助，这是许多男性都要履历的一个历程。
自慰上瘾该怎么办?
若是频仍自慰已经影响到自身的精神状态，可以试试这样做：
准确做法
1、实验培育一种体育兴趣，特别是有氧运动，好比慢跑、游泳，不仅有利于性功能，也可以转移注意力。
2、养成纪律的作息习惯，定时上床睡觉，形成睡前秩序和睡眠气氛。
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